BREAKFAST: CHOCOLATE PEANUT BUTTER OATMEAL

Oatmeal - wer liebt es nicht! Also wir beide sind definitiv riesen Fans davon. Ein Morgen ohne ein gutes Oatmeal oder Porridge ist kein perfekter Morgen. Das Beste an dem Frühstück ist, dass man es einfach in allen Variationen zubereiten kann. Das hier ist eine Variante, wie wir unser Oatmeal lieben! Früchte, Nüsse und natürlich Erdnussmus dürfen hierbei nicht fehlen- genauso wie der morgendliche Kaffee!
Hier das Rezept für das Chocolate Peanutbutter Oatmeal mit Mandeln, Cashews und unserer momentanen Lieblingsfrucht Kaki.

40-70 Gramm Haferflocken 

 150ml Wasser, Milch, Sojamilch (je nachdem wie cremig und kalorienhaltig ihr es wollt)

1 1/2 Esslöffel Myprotein , Geschmack "Chocolate Peanut Butter"

1/2 Banane

1 Teelöffel Zimt

eine Hand voll Mandeln & Cashews 

1/2 Kaki 

Die Haferflocken, die Flüssigkeit, das Proteinpulver, Zimt und eine halbe zerdrückte Banane zum kochen bringen. Achtung, das kann ganz schön schnell gehen, also immer fleißig umrühren.

Die Masse vom Herd ziehen und kurz ruhen lassen, danach kann alles mit der Kaki und den Nüssen angerichtet werden.

Voilá - fertig ist euer super Frühstück, was euch jede Menge Energie und vor allem Proteine liefert!

SNACK: BANANA SPINACH ICE CREAM

Banana Ice Cream oder kurz Nanaice - Instagram ist seit dem Sommer voll damit.Auch wir haben die leckere Alternative schon einmal ausprobiert und waren positiv überrascht.Dieses Mal haben wir nicht nur gefrorene Bananen in den Mixer geworden, sondern auch eine handvoll Himbeeren und tiefgekühlten Blattspinat.Klingt im ersten Moment wahrscheinlich ziemlich seltsam und eigenartig- aber es schmeckt.Würde der Spinat dem Ganzen nicht seine Farbe geben, würde man ihn eigentlich kaum rausschmecken.Das Eis schmeckt fruchtig nach Banane und Himbeeren und wird durch den Spinat also noch ein bisschen gesünder.Wobei wir zugeben müssen, dass die Optik ein wenig gewöhnungsbedürftig ist. Probiert's aus und lasst uns wissen wie ihr euer Bananen Eis zubereitet!

Zutaten: 

-1 Banane (gefroren)

-1 handvoll Himbeeren (gefroren)

-1 Bündel Blattspinat (gefroren)

-50ml Milch eurer Wahl

-Toppings nach Belieben

VORSTELLUNG

Kochen,Backen,Reisen und Mode - davon können wir nicht genug bekommen.Wir lieben es, uns mit diesen wundervollen Dingen zu beschäftigen und machen das auch ungefähr rund um die Uhr.Deswegen haben wir uns nun auch dazu entschlossen diesen Blog hier zu starten.Über uns selber wollen wir gar nicht so viel erzählen.Wir sind zwei aufgeschlossene, lebensfrohe Mädels,die gerne kreativ werden und sich von allen Seiten inspirieren lassen.Ein paar Fakten über uns findet ihr aber auch hier.Aber viel interessanter ist es doch, zu erfahren was euch hier erwarten wird.

Wir haben uns vorgenommen auf diesem Blog über Essen,Ernährung und Reisen zu berichten.Aber auch Mode,Beauty und Lifestyle sollen nicht zu kurz kommen.Wie unsere Blogname bereits verraten soll,wird es hier gesunde Rezepte und vielleicht auch den ein oder anderen Fitnesspost geben, jedoch wollen wir genau so gerne über Dinge für die Seele berichten.Sprich, auch ein Schokoladenkuchen Rezept oder die neusten Mode Errungenschaften werden bestimmt mal hier zu sehen sein.

So ist zumindest unser Plan - für die Umsetzung geben wir uns alle Mühe!

Gerne könnt ihr auch auf unseren Instagram Accounts vorbeischauen und uns Anregungen in den Kommentaren da lassen. 

Wir freuen uns !